雁翔养生宝典之：癌症预防研究新发布

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   雁翔养生宝典   

           癌症预防研究新发布                  

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    由于环境的污染，生活中空气、水质、食品的污染，导致了许多疾病的发生，特别是癌症越来越多，防不胜防，有研究表明生活中的饮食对抗癌防癌非常有作用请参考如下抗癌防癌蔬菜排行榜：

抗癌防癌蔬菜排行：

01:  熟地瓜   98.7%

02:  生地瓜   94.4%

03:  芦笋       93.9 %

04:  花椰菜   82.8%

05:  卷心菜   91.4%

06:  菜花       90.8%

07:  西芹       83.7%

08:  茄子皮   74.0%

09:  甜椒       55.5%

10:  胡萝卜   46.5%

11:  金花菜   37.6%

12:  荠菜       35.4%

13:  苤蓝       34.7%

14:  芥菜       32.9%

15:  雪里蕻   29.8%

16:  西红柿       23.8%

特别是生活中不起眼的地瓜，学名红薯，几乎所有的红薯即地瓜都含有骨胶原，以黄心地瓜最多，及热柠檬水不加糖也抗癌，为了健康，j尽可食用。

    编辑者认为：保持良好的心态和愉悦的心情更是十分重要和关键，俗话说得好：“万病由心生啊”这话非常有道理。无论您吃什么？有个良好的心情与心态及良好的生活习惯都是基础和根本，因为这是开心保健养生的钥匙。

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